Amos: A kapusok is keményen edzenek
Ben Amos állítja, hogy a kapusok edzésprogramja ugyanolyan nehéz, ha nem nehezebb, mint a mezõnyjátékosoké a felkészülés során.
Nagy tévhit, hogy a kapusoknak, nincs szükségük oly mértékû erõnlétre, mint a csapat többi tagjának" - adott betekintést Amos a ManUtd.com-nak, edzésprogramját illetõen a felkészülés során.
Ben jelenleg Los Angeles-ben készül a Vörös Ördögök kiutazó keretének tagjaként és érdekes, hogy õ már kicsit veteránnak is mondható a túrák tekintetében. Elmondása szerint öt, vagy hatodik útja az idei, így ideális alany, hogy meséljen nekünk a részletekrõl.
"Ahogy megérkezünk, azonnal megkapjuk a felkészülés edzésprogramját, ez azt jelenti, hogy minden készen áll arra, hogy a lovak közé csapjunk. Most annyiban változott a dolog, hogy mielõtt visszajöttünk a szünetrõl, két héttel azelõtt kaptunk egy strukturált gyakorlatsort, amit heti négy alkalommal végig kellett csinálnunk. Ez megkönnyíti a szervezet számára a visszatérést a kemény munkához."
"Hatalmasakat kell vetõdnünk, így különös hangsúlyt fektetünk a csípõ és környéke erõsítésére. Mindig kemény munka a szünet után újra felvenni a ritmust, és mint kapusnak rengetegféle gyakorlatot kell elvégeznünk. Ez egy másfajta erõnlétet igényel, mint a mezõnyjátékosoktól, de bizton mondhatom, hogy van olyan kemény, ha nem keményebb.
Most viszont egy új edzõ kezei alatt kell újra formába lendülniük a Vörös Ördögök hálóõreinek. Frans Hoek érkezésével egy újabb fejezet veszi kezdetét, Chris Woods, Eric Steele és Tony Coton edzõi módszereit követõen.
"Már alig várom, hogy elkezdjük Fransszal"- monda Ben.
"Õ egy igazán jó hírû tréner, aki eddig dolgozott vele, mind nagyra értékelik a módszereit. Izgatottan várom, hogy az irányítása alatt fejlõdhessek. Több edzõtõl is volt szerencsém tanulni, és nem hiszem, hogy bármi hátrányom is származhatna az edzõváltásból. Más szemszögbõl, más filozófia alapján, új oldalairól megközelítve a dolgokat, sokrétûbb tudásra tehetek szert."
A 24 éves kapu célja, hogy minél több szerephez juthasson az elsõ csapatban. Amos mindössze 7 alkalommal védett a United kapujában, de nagyra értékeli azt az idõszakot, amit kölcsönben töltött a Carlisle,a Hull, az Oldham, a Molde és a Peterborough csapatainál.
"Az elmúlt szezonban volt egy kis holtidõ a számomra, amíg arra vártam, hogy kölcsönbe mehessek, de amikor sikerült, a Carlisle-nél nagyon élveztem a játékot. Most abban reménykedem, hogy idén én is szerephez juthatok majd néhány játék erejéig a Unitedben. Nagyon szeretnék jól szerepelni és pozitív benyomást tenni az edzõre."
Kövess minket Facebookon, Instagramon, Twitteren és YouTube-on is!
Támogasd adományoddal a ManUtdFanatics.hu működését!
Hozzászólások
Támogatás
